Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
ITALIAN PESTO COD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein11.5g59.9% der Energie
Fett6.4g33.3% der Energie
Kohlenhydrate1.3g6.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
11.5g (59.9%)Fett
6.4g (33.3%)Kohlenhydrate
1.3g (6.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein11.5g
Fett6.4g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein23%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN PESTO COD zeigen 108 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 6.4g Fettgehalt und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten