Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
GEFILTE FISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein10.9g37.5% der Energie
Fett3.6g12.4% der Energie
Kohlenhydrate14.6g50.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
10.9g (37.5%)Fett
3.6g (12.4%)Kohlenhydrate
14.6g (50.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein10.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GEFILTE FISH enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.9g Protein, 3.6g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten