Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
FRIED CALAMARI RINGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein8.8g17.3% der Energie
Fett15.8g31.0% der Energie
Kohlenhydrate26.3g51.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.9g
Protein
8.8g (17.3%)Fett
15.8g (31.0%)Kohlenhydrate
26.3g (51.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein8.8g
Fett15.8g
Kohlenhydrate26.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein18%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRIED CALAMARI RINGS enthält insgesamt 272 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 15.8g Fett und 26.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten