Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
FOOD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein25.9g69.8% der Energie
Fett0.6g1.6% der Energie
Kohlenhydrate10.6g28.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
25.9g (69.8%)Fett
0.6g (1.6%)Kohlenhydrate
10.6g (28.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein25.9g
Fett0.6g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein52%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FOOD zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 25.9g Protein, 0.6g Fettgehalt und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten