Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
FISH NUGGETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein12.5g31.1% der Energie
Fett6.3g15.7% der Energie
Kohlenhydrate21.4g53.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
12.5g (31.1%)Fett
6.3g (15.7%)Kohlenhydrate
21.4g (53.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein12.5g
Fett6.3g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FISH NUGGETS enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 6.3g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten