Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CRUNCHY BREADED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein13.3g27.3% der Energie
Fett7.1g14.6% der Energie
Kohlenhydrate28.3g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
13.3g (27.3%)Fett
7.1g (14.6%)Kohlenhydrate
28.3g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein13.3g
Fett7.1g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRUNCHY BREADED FISH FILLETS enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 7.1g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten