Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CRISPY PANKO HADDOCK BREADED FISH FILLETS, CRISPY PANKO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein8g18.6% der Energie
Fett9g20.9% der Energie
Kohlenhydrate26g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
8g (18.6%)Fett
9g (20.9%)Kohlenhydrate
26g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein8.0g
Fett9.0g
Kohlenhydrate26.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRISPY PANKO HADDOCK BREADED FISH FILLETS, CRISPY PANKO enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 9g Fett und 26g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten