Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CREAMY GARLIC & SPINACH BUTTERFLY CRISPY SHRIMP STUFFED WITH GARLIC, PARMESAN, SPINACH, AND CREAM CHEESE, WITH A CRISPY BREADCRUMB CRUST, CREAMY GARLIC & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien292kcal / 100g
Protein9.7g18.9% der Energie
Fett16.7g32.5% der Energie
Kohlenhydrate25g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.4g
Protein
9.7g (18.9%)Fett
16.7g (32.5%)Kohlenhydrate
25g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien292kcal
Protein9.7g
Fett16.7g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein19%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 292 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAMY GARLIC & SPINACH BUTTERFLY CRISPY SHRIMP STUFFED WITH GARLIC, PARMESAN, SPINACH, AND CREAM CHEESE, WITH A CRISPY BREADCRUMB CRUST, CREAMY GARLIC & SPINACH enthält insgesamt 292 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 16.7g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten