Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CLEANED CLAM MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein24g75.0% der Energie
Fett2g6.3% der Energie
Kohlenhydrate6g18.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.0g
Protein
24g (75.0%)Fett
2g (6.3%)Kohlenhydrate
6g (18.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein24.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein48%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CLEANED CLAM MEAT enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24g Protein, 2g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten