Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED FISH SQUARES, BREADED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein13.2g32.4% der Energie
Fett9.9g24.3% der Energie
Kohlenhydrate17.6g43.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
13.2g (32.4%)Fett
9.9g (24.3%)Kohlenhydrate
17.6g (43.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein13.2g
Fett9.9g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREADED FISH SQUARES, BREADED enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 9.9g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten