Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BLANCHED OCTOPUS TENTACLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein29.4g80.5% der Energie
Fett2.4g6.6% der Energie
Kohlenhydrate4.7g12.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
29.4g (80.5%)Fett
2.4g (6.6%)Kohlenhydrate
4.7g (12.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein29.4g
Fett2.4g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein59%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLANCHED OCTOPUS TENTACLES enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 29.4g Protein, 2.4g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten