Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BLACKENED HAND-SEASONED ATLANTIC SALMON FILLETS, BLACKENED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein17.9g57.0% der Energie
Fett12.1g38.5% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.4g
Protein
17.9g (57.0%)Fett
12.1g (38.5%)Kohlenhydrate
1.4g (4.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein17.9g
Fett12.1g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein36%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKENED HAND-SEASONED ATLANTIC SALMON FILLETS, BLACKENED enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 12.1g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten