Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BLACKENED CAJUN SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein18.3g77.9% der Energie
Fett4.3g18.3% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
18.3g (77.9%)Fett
4.3g (18.3%)Kohlenhydrate
0.9g (3.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein18.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein37%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKENED CAJUN SALMON enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.3g Protein, 4.3g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten