Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
ATLANTIC SALMON FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein16.9g54.5% der Energie
Fett12g38.7% der Energie
Kohlenhydrate2.1g6.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
16.9g (54.5%)Fett
12g (38.7%)Kohlenhydrate
2.1g (6.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein16.9g
Fett12.0g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein34%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ATLANTIC SALMON FILLETS enthält insgesamt 176 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.9g Protein, 12g Fett und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten