Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
ATLANTIC SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein15.9g39.9% der Energie
Fett10.6g26.6% der Energie
Kohlenhydrate13.3g33.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.8g
Protein
15.9g (39.9%)Fett
10.6g (26.6%)Kohlenhydrate
13.3g (33.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein15.9g
Fett10.6g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ATLANTIC SALMON 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.9g Protein, 10.6g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten