Tiefkühlgerichte
ZITI PARMESANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein5.2g16.7% der Energie
Fett2.1g6.7% der Energie
Kohlenhydrate23.9g76.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
5.2g (16.7%)Fett
2.1g (6.7%)Kohlenhydrate
23.9g (76.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein5.2g
Fett2.1g
Kohlenhydrate23.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ZITI PARMESANO 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.2g Protein, 2.1g Fett und 23.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten