Tiefkühlgerichte
YAKISOBA STEAK JAPANESE-STYLE NOODLES WITH STEAK, GRILLED ONIONS, ZUCCHINI, CARROTS AND BELL PEPPERS IN A YAKISOBA SAUCE, YAKISOBA STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein9.5g27.2% der Energie
Fett4.6g13.2% der Energie
Kohlenhydrate20.8g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
9.5g (27.2%)Fett
4.6g (13.2%)Kohlenhydrate
20.8g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein9.5g
Fett4.6g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YAKISOBA STEAK JAPANESE-STYLE NOODLES WITH STEAK, GRILLED ONIONS, ZUCCHINI, CARROTS AND BELL PEPPERS IN A YAKISOBA SAUCE, YAKISOBA STEAK enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 4.6g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten