Tiefkühlgerichte
UDI'S, BROCCOLI & KALE LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein6.2g20.4% der Energie
Fett9.7g31.9% der Energie
Kohlenhydrate14.5g47.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
6.2g (20.4%)Fett
9.7g (31.9%)Kohlenhydrate
14.5g (47.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein6.2g
Fett9.7g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UDI'S, BROCCOLI & KALE LASAGNA 172 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 9.7g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten