Tiefkühlgerichte
TUSCAN BEAN & KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein4.6g18.5% der Energie
Fett1.8g7.3% der Energie
Kohlenhydrate18.4g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.8g
Protein
4.6g (18.5%)Fett
1.8g (7.3%)Kohlenhydrate
18.4g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein4.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUSCAN BEAN & KALE 102 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.6g Protein, 1.8g Fett und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten