Tiefkühlgerichte
TURKEY SAUSAGE, EGG & CHEESE BREAKFAST SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein13.1g32.0% der Energie
Fett8.2g20.0% der Energie
Kohlenhydrate19.7g48.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
13.1g (32.0%)Fett
8.2g (20.0%)Kohlenhydrate
19.7g (48.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein13.1g
Fett8.2g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY SAUSAGE, EGG & CHEESE BREAKFAST SANDWICH 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.1g Protein, 8.2g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten