Tiefkühlgerichte
TORTILLA, BEAN & CHEESE WRAP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein10.3g21.1% der Energie
Fett9.6g19.7% der Energie
Kohlenhydrate28.8g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
10.3g (21.1%)Fett
9.6g (19.7%)Kohlenhydrate
28.8g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein10.3g
Fett9.6g
Kohlenhydrate28.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TORTILLA, BEAN & CHEESE WRAP 231 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 9.6g Fett und 28.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten