Tiefkühlgerichte
TOFU SHIRATAKI SPAGETTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien49kcal / 100g
Protein2.5g22.1% der Energie
Fett0.7g6.2% der Energie
Kohlenhydrate8.1g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.3g
Protein
2.5g (22.1%)Fett
0.7g (6.2%)Kohlenhydrate
8.1g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien49kcal
Protein2.5g
Fett0.7g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 49 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOFU SHIRATAKI SPAGETTI zeigen 49 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.5g Protein, 0.7g Fettgehalt und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten