Tiefkühlgerichte
THREE CHEESE ZITI MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein4.1g17.8% der Energie
Fett2.2g9.6% der Energie
Kohlenhydrate16.7g72.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
4.1g (17.8%)Fett
2.2g (9.6%)Kohlenhydrate
16.7g (72.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein4.1g
Fett2.2g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass THREE CHEESE ZITI MARINARA 104 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 2.2g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten