Tiefkühlgerichte
THREE CHEESE & BROCCOLI RAVIOLI, THREE CHEESE & BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein10.6g20.7% der Energie
Fett3.5g6.8% der Energie
Kohlenhydrate37.2g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.3g
Protein
10.6g (20.7%)Fett
3.5g (6.8%)Kohlenhydrate
37.2g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein10.6g
Fett3.5g
Kohlenhydrate37.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THREE CHEESE & BROCCOLI RAVIOLI, THREE CHEESE & BROCCOLI enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 3.5g Fett und 37.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten