Tiefkühlgerichte
TERIYAKI CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein12.1g29.7% der Energie
Fett5.7g14.0% der Energie
Kohlenhydrate22.9g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
12.1g (29.7%)Fett
5.7g (14.0%)Kohlenhydrate
22.9g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein12.1g
Fett5.7g
Kohlenhydrate22.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TERIYAKI CHICKEN enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 5.7g Fett und 22.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten