Tiefkühlgerichte
TAMALES WITH POBLANO CHILES & MONTEREY JACK CHEESE, SWEET CORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein7g15.5% der Energie
Fett12g26.6% der Energie
Kohlenhydrate26.1g57.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
7g (15.5%)Fett
12g (26.6%)Kohlenhydrate
26.1g (57.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein7.0g
Fett12.0g
Kohlenhydrate26.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TAMALES WITH POBLANO CHILES & MONTEREY JACK CHEESE, SWEET CORN enthält insgesamt 225 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 12g Fett und 26.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten