Tiefkühlgerichte
TAMALE PIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein7.5g29.9% der Energie
Fett5.3g21.1% der Energie
Kohlenhydrate12.3g49.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
7.5g (29.9%)Fett
5.3g (21.1%)Kohlenhydrate
12.3g (49.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein7.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TAMALE PIE enthält insgesamt 128 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 5.3g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten