Tiefkühlgerichte
STUFFED FILLETS WITH SHRIMP, ARTICHOKE, SEAFOOD AND SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein11.8g57.3% der Energie
Fett4.1g19.9% der Energie
Kohlenhydrate4.7g22.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
11.8g (57.3%)Fett
4.1g (19.9%)Kohlenhydrate
4.7g (22.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein11.8g
Fett4.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein24%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STUFFED FILLETS WITH SHRIMP, ARTICHOKE, SEAFOOD AND SPINACH enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 4.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten