Tiefkühlgerichte
STUFFED DOUBLE CHEESE QUESADILLA WITH GREEN CHILIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein9.9g23.4% der Energie
Fett11.3g26.7% der Energie
Kohlenhydrate21.1g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
9.9g (23.4%)Fett
11.3g (26.7%)Kohlenhydrate
21.1g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein9.9g
Fett11.3g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STUFFED DOUBLE CHEESE QUESADILLA WITH GREEN CHILIES 232 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 11.3g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten