Tiefkühlgerichte
STUFFED COD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein12.9g59.4% der Energie
Fett2.9g13.4% der Energie
Kohlenhydrate5.9g27.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
12.9g (59.4%)Fett
2.9g (13.4%)Kohlenhydrate
5.9g (27.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein12.9g
Fett2.9g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STUFFED COD enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 2.9g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten