Tiefkühlgerichte
SQUID, CLAMS, MUSSELS, SHRIMP SEAFOOD MIX, SQUID, CLAMS, MUSSELS, SHRIMP SEAFOOD MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein10.6g89.1% der Energie
Fett0.4g3.4% der Energie
Kohlenhydrate0.9g7.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.9g
Protein
10.6g (89.1%)Fett
0.4g (3.4%)Kohlenhydrate
0.9g (7.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein10.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SQUID, CLAMS, MUSSELS, SHRIMP SEAFOOD MIX, SQUID, CLAMS, MUSSELS, SHRIMP SEAFOOD MIX 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 0.4g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten