Tiefkühlgerichte
SQUASH CASSEROLE, SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein0g0.0% der Energie
Fett3.5g13.7% der Energie
Kohlenhydrate22.1g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.6g
Protein
0g (0.0%)Fett
3.5g (13.7%)Kohlenhydrate
22.1g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein0.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate22.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein0%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SQUASH CASSEROLE, SQUASH 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0g Protein, 3.5g Fett und 22.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten