Tiefkühlgerichte
SPINACH TOSSED WITH FETA MINIS AND RICOTTA CHEESE, SPINACH & FETA AND RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien305kcal / 100g
Protein5.5g10.8% der Energie
Fett20.3g40.0% der Energie
Kohlenhydrate25g49.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.8g
Protein
5.5g (10.8%)Fett
20.3g (40.0%)Kohlenhydrate
25g (49.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien305kcal
Protein5.5g
Fett20.3g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein11%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 305 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH TOSSED WITH FETA MINIS AND RICOTTA CHEESE, SPINACH & FETA AND RICOTTA zeigen 305 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.5g Protein, 20.3g Fettgehalt und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten