Tiefkühlgerichte
SPINACH RICOTTA LASAGNA, SPINACH RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein6.7g23.2% der Energie
Fett7.8g27.0% der Energie
Kohlenhydrate14.4g49.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
6.7g (23.2%)Fett
7.8g (27.0%)Kohlenhydrate
14.4g (49.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein6.7g
Fett7.8g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH RICOTTA LASAGNA, SPINACH RICOTTA zeigen 155 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.7g Protein, 7.8g Fettgehalt und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten