Tiefkühlgerichte
SPINACH LENTIL& CHICKPEA CURRY BOWL, SPINACH LENTIL & CHICKPEA CURRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein7.4g21.9% der Energie
Fett4.3g12.7% der Energie
Kohlenhydrate22.1g65.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
7.4g (21.9%)Fett
4.3g (12.7%)Kohlenhydrate
22.1g (65.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein7.4g
Fett4.3g
Kohlenhydrate22.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH LENTIL& CHICKPEA CURRY BOWL, SPINACH LENTIL & CHICKPEA CURRY 155 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.4g Protein, 4.3g Fett und 22.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten