Tiefkühlgerichte
SPINACH & CHEESE ENCHILADA VERDE, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein5.3g18.7% der Energie
Fett5g17.7% der Energie
Kohlenhydrate18g63.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
5.3g (18.7%)Fett
5g (17.7%)Kohlenhydrate
18g (63.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein5.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & CHEESE ENCHILADA VERDE, SPINACH & CHEESE enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 5g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten