Tiefkühlgerichte
SPICY TEXAS GUMBO WITH SAUSAGE, CHICKEN, SHRIMP & CRAWFISH, SPICY, SAUSAGE, CHICKEN, SHRIMP & CRAWFISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein5.7g21.2% der Energie
Fett3.1g11.5% der Energie
Kohlenhydrate18.1g67.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
5.7g (21.2%)Fett
3.1g (11.5%)Kohlenhydrate
18.1g (67.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein5.7g
Fett3.1g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPICY TEXAS GUMBO WITH SAUSAGE, CHICKEN, SHRIMP & CRAWFISH, SPICY, SAUSAGE, CHICKEN, SHRIMP & CRAWFISH enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 3.1g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten