Tiefkühlgerichte
SOUTHWEST CHICKEN QUESADILLAS WITH SEASONED VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein12.4g33.4% der Energie
Fett9.4g25.3% der Energie
Kohlenhydrate15.3g41.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.1g
Protein
12.4g (33.4%)Fett
9.4g (25.3%)Kohlenhydrate
15.3g (41.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein12.4g
Fett9.4g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOUTHWEST CHICKEN QUESADILLAS WITH SEASONED VEGETABLES enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 9.4g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten