Tiefkühlgerichte
SKIN ON HADDOCK FILLET WITH VEGGIES & LEMON PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein12.9g59.7% der Energie
Fett5.9g27.3% der Energie
Kohlenhydrate2.8g13.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.6g
Protein
12.9g (59.7%)Fett
5.9g (27.3%)Kohlenhydrate
2.8g (13.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein12.9g
Fett5.9g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein26%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SKIN ON HADDOCK FILLET WITH VEGGIES & LEMON PEPPER 118 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 5.9g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten