Tiefkühlgerichte
SCALLOPED POTATOES IN A CREAMY CHEESE SAUCE WITH HAM, SCALLOPED IN A CREAMY CHEESE SAUCE WITH HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein5.7g26.6% der Energie
Fett5.2g24.3% der Energie
Kohlenhydrate10.5g49.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
5.7g (26.6%)Fett
5.2g (24.3%)Kohlenhydrate
10.5g (49.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein5.7g
Fett5.2g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SCALLOPED POTATOES IN A CREAMY CHEESE SAUCE WITH HAM, SCALLOPED IN A CREAMY CHEESE SAUCE WITH HAM 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.7g Protein, 5.2g Fett und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten