Tiefkühlgerichte
SAUSAGE & MUSHROOM FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein9.7g24.5% der Energie
Fett11.3g28.5% der Energie
Kohlenhydrate18.6g47.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
9.7g (24.5%)Fett
11.3g (28.5%)Kohlenhydrate
18.6g (47.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein9.7g
Fett11.3g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SAUSAGE & MUSHROOM FLATBREAD 218 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 11.3g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten