Tiefkühlgerichte
SAUSAGE & CHEESE OMELETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien207kcal / 100g
Protein12.6g37.8% der Energie
Fett16.2g48.6% der Energie
Kohlenhydrate4.5g13.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
12.6g (37.8%)Fett
16.2g (48.6%)Kohlenhydrate
4.5g (13.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien207kcal
Protein12.6g
Fett16.2g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 207 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SAUSAGE & CHEESE OMELETS enthält insgesamt 207 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.6g Protein, 16.2g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten