Tiefkühlgerichte
ROASTED PORTOBELLOS, SWEET POTATOES, MANGOES & BLACK BEANS, TURMERIC FARRO PERI PERI SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein4.7g16.2% der Energie
Fett2.9g10.0% der Energie
Kohlenhydrate21.5g73.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
4.7g (16.2%)Fett
2.9g (10.0%)Kohlenhydrate
21.5g (73.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein4.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED PORTOBELLOS, SWEET POTATOES, MANGOES & BLACK BEANS, TURMERIC FARRO PERI PERI SAUCE 132 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 2.9g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten