Tiefkühlgerichte
ROASTED GARLIC MAC & CHEESE WITH SPINACH GLUTEN FREE ELBOW PASTA TOSSED IN A RICH ROASTED GARLIC FOUR-CHEESE SAUCE WITH SPINACH, ROASTED GARLIC MAC & CHEESE WITH SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein6.6g19.0% der Energie
Fett9.7g27.9% der Energie
Kohlenhydrate18.5g53.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
6.6g (19.0%)Fett
9.7g (27.9%)Kohlenhydrate
18.5g (53.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein6.6g
Fett9.7g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROASTED GARLIC MAC & CHEESE WITH SPINACH GLUTEN FREE ELBOW PASTA TOSSED IN A RICH ROASTED GARLIC FOUR-CHEESE SAUCE WITH SPINACH, ROASTED GARLIC MAC & CHEESE WITH SPINACH zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.6g Protein, 9.7g Fettgehalt und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten