Tiefkühlgerichte
ROASTED CHICKEN, SPINACH, SPICED YOGURT SAUCE, TURMERIC RICE, CHICKEN TANDOORI WITH SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein6.7g27.5% der Energie
Fett5.1g20.9% der Energie
Kohlenhydrate12.6g51.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.4g
Protein
6.7g (27.5%)Fett
5.1g (20.9%)Kohlenhydrate
12.6g (51.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein6.7g
Fett5.1g
Kohlenhydrate12.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED CHICKEN, SPINACH, SPICED YOGURT SAUCE, TURMERIC RICE, CHICKEN TANDOORI WITH SPINACH 122 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 5.1g Fett und 12.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten