Tiefkühlgerichte
RIGATONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein11g23.5% der Energie
Fett6.9g14.7% der Energie
Kohlenhydrate29g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.9g
Protein
11g (23.5%)Fett
6.9g (14.7%)Kohlenhydrate
29g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein11.0g
Fett6.9g
Kohlenhydrate29.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RIGATONI enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 6.9g Fett und 29g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten