Tiefkühlgerichte
RICE WITH PIGEON PEAS AND UNCURED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein2.6g13.1% der Energie
Fett0.8g4.0% der Energie
Kohlenhydrate16.4g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.8g
Protein
2.6g (13.1%)Fett
0.8g (4.0%)Kohlenhydrate
16.4g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein2.6g
Fett0.8g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICE WITH PIGEON PEAS AND UNCURED HAM zeigen 83 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.6g Protein, 0.8g Fettgehalt und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten