Tiefkühlgerichte
QUINOA & VEGGIE ENCHILADA VERDE WITH BLACK BEANS, CORN, RED AND WHITE QUINOA IN A SALSA VERDE, COOKED IN AVOCADO OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein3.8g14.2% der Energie
Fett3.4g12.7% der Energie
Kohlenhydrate19.6g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
3.8g (14.2%)Fett
3.4g (12.7%)Kohlenhydrate
19.6g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein3.8g
Fett3.4g
Kohlenhydrate19.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA & VEGGIE ENCHILADA VERDE WITH BLACK BEANS, CORN, RED AND WHITE QUINOA IN A SALSA VERDE, COOKED IN AVOCADO OIL 124 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.8g Protein, 3.4g Fett und 19.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten