Tiefkühlgerichte
QUINOA & VEGETABLE ENCHILADAS WITH POBLANO CREMA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein4.7g16.9% der Energie
Fett5.9g21.2% der Energie
Kohlenhydrate17.2g61.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
4.7g (16.9%)Fett
5.9g (21.2%)Kohlenhydrate
17.2g (61.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein4.7g
Fett5.9g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA & VEGETABLE ENCHILADAS WITH POBLANO CREMA SAUCE 137 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 5.9g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten