Tiefkühlgerichte
PUNJABI CHOLEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein3.5g12.7% der Energie
Fett9.9g36.0% der Energie
Kohlenhydrate14.1g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
3.5g (12.7%)Fett
9.9g (36.0%)Kohlenhydrate
14.1g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein3.5g
Fett9.9g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PUNJABI CHOLEY zeigen 162 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 9.9g Fettgehalt und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten